PERDRE DU POIDS AVEC L’HYPNOSE 

 

Les personnes qui viennent me consulter ont en général tout essayé pour maigrir. Leur rapport avec la nourriture est désagréable et aussi fastidieux. Il en résulte des problèmes de poids qui persistent avec des effets yoyo pouvant aggraver leur état de santé.

 

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L’hypnose thérapeutique ainsi que la PNL (programmation neuro linguistique) permet de retrouver le plaisir de manger sainement, de développer les ressources nécessaires pour vous permettre de perdre du poids mais aussi de maintenir ce poids.

 

La perte de poids se fait dès la première séance pour certaines personnes. J’ai pu constater une perte de 1 à 3 kg entre 2 séances. Certaines addictions alimentaires, notamment au sucre et au chocolat peuvent être rapidement vaincues.  Nous allons travailler sur une nouvelle et bien meilleure image de vous 

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Attention, je précise qu’il n’y a aucune magie dans le programme qui va suivre. Comme pour toutes thérapies, il vous faudra de la motivation, de la volonté et aussi de la patience. Pour perdre du poids, il faut apprendre à modifier ses habitudes alimentaires. Si vous n'êtes pas prêt ou prête pour changer vos habitudes, il sera inutile de faire appel à l'hypnose. Dans le cas contraire, l'hypnose peut vous aider à changer de comportement, en installant de nouveaux automatismes en matière d'habitudes alimentaires, ainsi qu'un changement des comportements et de pensées.

 

Comment cela fonctionne-t-il ?

 

L’état d'hypnose permet d'accéder à l'inconscient. En s’adressant à votre moi profond, l’état d’hypnose facilite les suggestions efficaces pour vous permettre de modifier vos croyances sur la nourriture ainsi que vos comportements alimentaires. L’hypnothérapeute travaille avec vous sur les facteurs facilitant la perte de poids, tels que le fait d’arrêter de grignoter, de manger de façon équilibrée et en quantité raisonnable, la satiété, … changer l’image en mieux que vous avez de vous-même. 

 

 

 

Pour la perte de poids, le programme est en 3 ou 4 séances. Chaque séance est toujours espacée de minimum 15 jours.

 

Comment se passe les séances ?

 

LA PREMIERE SEANCE : BILAN (environ 2h30)

 

Lors de la 1ère séance, nous allons déterminer pourquoi vous n’arrivez pas à perdre vos kilos en trop et pourquoi vous n’arrivez pas à conserver votre poids forme.

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Il existe plusieurs facteurs.

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LE STRESS

Le stress est un des facteurs les plus importants concernant la prise de poids. En essayant de trouver un  entre vie professionnelle et vie familiale nous pouvons laisser la place à de mauvais comportements alimentaires, d’où prise de poids. Nous savons aussi que le stress produit du cortisol et ce dernier favorise le stockage des graisses.

 

ADDICTIONS A CERTAINS ALIMENTS

Certaines nourritures (sucre, chocolat, hamburgers etc.) lorsqu’elles sont consommées avec excès favorise la prise de poids. Il nous suffira de désactiver les liens et associations d’idées de ces addictions. Pour cela, nous travaillerons sur les éventuelles émotions ou déclencheurs associés.

 

BLOCAGES PSYCHOLOGIQUES

. La peur d’être attirant (e) et désirable. Cela peut être perçut comme un danger par notre inconscient. Un traumatisme lié à une mémoire d’agression dans notre sexualité. Ce conflit interne permet à notre choix « inconscient » de nous éloigner d’une image qui nous rendrait potentiellement plus désirable

. L’infidélité à une appartenance familiale. En effet, si dans une famille, la majorité des membres sont en surpoids, le fait de vouloir nous en différencier en perdant du poids signifie pour notre inconscient une rupture de lien avec notre famille et notre clan.

. la peur de vivre ce que vous vous interdisez parce que vous êtes en surpoids : faire du sport, porter telle tenue vestimentaire et bien d’autres fausses excuses vous permettant et vous exemptant de vous adonner à certaines activités. Les raisons de ce comportement sont souvent la peur d’échouer, le manque de confiance. Ces fausses raisons donnent à notre inconscient les permissions pour maintenir le poids en trop.

. se voir changer physiquement : certains associent le fait de maigrir à de la maladie. En effet, cette association peut se faire sans que vous en soyez conscient. Votre subconscient maintient alors votre surpoids pour vous éviter la maladie et même la mort.

 

Et bien d’autres encore.(génétique, médicamenteuse etc.)

 

Nous allons au cours de cette séance vérifier et comprendre comment fonctionne votre corps, quels sont vos besoins nutritionnels. Il vous sera proposé un programme de rééquilibrage alimentaire. Nous ne parlons pas de régime. Dans ce programme, il n’y a aucune frustration.

 

Nous allons aussi déterminer ensemble votre objectif de perte de poids et adapter le programme d’hypnothérapie en fonction des besoins.

Cette séance se terminera par une hypnose préparatoire personnalisée et en fonction de vos besoins.

 

LA DEUXIEME SEANCE 

 

Lors de cette 2ème séance, nous ferons ensemble le point sur votre objectif de perte de poids et sur les nouveaux comportements alimentaires mis en place depuis la première séance.

Je procèderai ensuite à une séance d’hypnose selon vos besoins thérapeutiques. Cette séance sera complétée par des suggestions de rétrécissement de l’estomac et des suggestions de satiété.

 

LA TROISIEME SEANCE 

 

Comme pour la 2ème, nous ferons ensemble le point sur votre perte de poids. La séance d’hypnose sera plus axée sur le renforcement de votre objectif et sur votre nouvelle image. Pour les personnes qui souhaitent la pose d’un anneau gastrique virtuel, il leur sera proposé un programme alimentaire spécifique et incontournable pour la pose de ce dernier ainsi qu’une explication de cette opération virtuelle.

 

LA QUATRIEME SEANCE : RENFORCEMENT OU POSE DE L’ANNEAU GASTRIQUE VIRTUEL

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ENTRE LES SEANCES :

 

Un changement alimentaire entraine un changement global. Je compte absolument sur votre participation active pour modifier vos habitudes alimentaires en appliquant aux plus près les conseils et le programme de rééquilibrage alimentaire qui vous a été remis lors de la première séance.